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Entidade formadora certificada DGERT
+14.000 formandos desde 2002
Certificado reconhecido incluído
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Sobre o Curso

O curso de Técnico/a Especialista em Exercício Físico (TEEF) prepara profissionais altamente qualificados para atuar na área do fitness e do exercício físico, com uma base técnica, científica e prática sólida.

Esta formação de nível 5 permite desenvolver competências para avaliar, planear, prescrever e orientar programas de exercício físico de forma segura, eficaz e ajustada a diferentes perfis de praticantes, dentro do contexto e tendências atuais.

Garante o acesso à cédula de Técnico de Exercício Físico emitada pelo IPDJ através da plataforma PRODESPORTO, obrigatória por lei para exercício das funções.

Informações e Objetivos

O TEEF é uma qualificação profissional exigente e orientada para a realidade do mercado do fitness, combinando conhecimento científico, competências técnicas e uma forte componente prática.

Ao longo do curso, o formando desenvolve capacidades para:

  • Avaliar a condição física dos praticantes;
  • Prescrever e orientar programas de treino individual e de grupo;
  • Adaptar o exercício a diferentes populações e contextos;
  • Promover estilos de vida ativos e saudáveis;
  • Colaborar na organização, gestão e qualidade dos serviços de fitness.

A formação inclui Formação Prática em Contexto de Trabalho obrigatória de 400 horas, permitindo a integração em contexto real de trabalho e o desenvolvimento de experiência prática supervisionada.

Destinatários do Curso

Este curso destina-se a:

  • Pessoas que pretendem iniciar uma carreira profissional na área do fitness;
  • Profissionais do desporto que desejam obter uma qualificação de nível 5;
  • Técnicos de desporto que querem começar a atuar em contexto de ginásios e aulas de grupo;
  • Todos os interessados em trabalhar com exercício físico, saúde e bem-estar.

Pré-Requisitos

  • 12.º ano de escolaridade completo;
  • Computador com acesso à Internet (para componentes teóricas e acompanhamento pedagógico).

Saídas Profissionais

Após a conclusão do curso terá acesso à cédula obrigatória (cédula do/a Técnico/a Exercício Físico) emitida pelo IPDJ através da plataforma PRODESPORTO para o exercício das funções em diversos contextos:

  • Ginásios e health clubs;
  • Estúdios de treino personalizado;
  • Piscinas e complexos desportivos;
  • Autarquias e programas municipais de atividade física;
  • Associações e projetos comunitários de promoção da atividade física.

As funções são exercidas sob coordenação e supervisão do/a Diretor/a Técnico/a, de acordo com a legislação em vigor.

Estágio Curricular

O curso inclui Formação Prática em Contexto de Trabalho obrigatória com a duração de 400 horas, realizado em contexto real de trabalho.

O estágio tem como objetivos:

  • Aplicar na prática os conhecimentos adquiridos;
  • Desenvolver competências técnicas e comportamentais;
  • Facilitar a integração no mercado de trabalho;
  • Promover a autonomia progressiva do formando.

Certificação

No final do curso, os formandos aprovados receberão um Certificado de Qualificações de Nível 5, emitido através da plataforma SIGO – Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa, coordenada pela DGERT.

Esta certificação confere reconhecimento oficial da qualificação profissional através da cédula do/a Técnico/a de Exercício Físico obrigatória por lei para exercício das funções emitida pelo IPDJ através da plataforma PRODESPORTO.

Vantagens de Fazer Formação na Nossa Entidade

  • Formação Certificada, dedutível em 30% nas despesas de IRS;
  • Forte ligação ao mercado de trabalho e contexto real de prática;
  • Acompanhamento pedagógico ao longo de todo o percurso formativo;
  • Experiência consolidada desde 2002 na formação profissional;
  • Apoio na integração em estágio e desenvolvimento profissional.

Programa e Organização

Ao longo da formação, o formando desenvolve competências para avaliar a condição física, planear, prescrever e acompanhar programas de exercício físico, bem como colaborar na organização e gestão dos serviços de atividade física, sempre sob coordenação técnica adequada.

Organização da Formação

O curso está organizado de forma a garantir:

  • Aprendizagem progressiva e aplicada;
  • Equilíbrio entre teoria e prática;
  • Desenvolvimento de competências técnicas, científicas e comportamentais.

A formação tem uma duração total de 700 horas, distribuídas entre:

  • Formação presencial;
  • Sessões síncronas (em tempo real);
  • Conteúdos de estudo autónomo em regime assíncrono.

Esta organização permite flexibilidade no processo de aprendizagem, assegurando simultaneamente a consolidação dos conhecimentos e a sua aplicação prática.

Instalações e Condições de Realização

A formação decorre em instalações adequadas ao exercício da atividade profissional, garantindo segurança, qualidade pedagógica e enquadramento legal.

As componentes práticas são realizadas em:

  • Ginásios e salas de exercício equipadas;
  • Piscinas e espaços aquáticos, sempre que aplicável;
  • Espaços desportivos apropriados à prática de exercício físico.

Todos os espaços cumprem os requisitos técnicos e funcionais necessários à formação de Técnicos/as Especialistas em Exercício Físico.

Módulo 1: UC02021 – Interagir em inglês na atividade desportiva
Desenvolve competências de compreensão, comunicação oral e escrita em inglês aplicadas ao contexto desportivo.
Módulo 2: UC02022 – Analisar as variáveis fisiológicas do esforço e adaptação física ao treino
Aborda a resposta fisiológica ao exercício e as adaptações agudas e crónicas ao treino.
Módulo 3: UC02023 – Analisar a anatomia funcional no corpo humano em movimento
Explora os sistemas músculo-esquelético e articular, relacionando a anatomia com o movimento humano.
Módulo 4: UC02024 – Aplicar os princípios da biomecânica no treino desportivo
Estuda o movimento humano, forças, alavancas e princípios biomecânicos aplicados ao exercício.
Módulo 5: UC02025 – Avaliar o impacto da alimentação, suplementação e doping no desempenho físico
Analisa princípios de nutrição, suplementação e dopagem no contexto do desempenho desportivo.
Módulo 6: UC02026 – Atuar em situações de emergência no treino desportivo
Capacita para atuar em emergências, aplicar SBV/DAE e primeiros socorros em contexto desportivo.
Módulo 7: UC02027 – Promover a atividade física, a saúde e estilos de vida saudável
Trabalha estratégias de promoção de saúde e combate ao sedentarismo.
Módulo 8: UC02028 – Avaliar os processos mentais nos praticantes de exercício físico
Estuda fatores psicológicos ligados à motivação, adesão e bem-estar.
Módulo 9: UC02029 - Aplicar técnicas pedagógicas na dinamização das atividades de exercício físico
Métodos de ensino, comunicação e feedback na orientação do exercício.
Módulo 10: UC02030 – Aplicar estratégias de captação, retenção e fidelização de clientes
Desenvolve competências comerciais, comunicação e gestão de clientes.
Módulo 11: UC00205 – Utilizar aplicações digitais de produtividade
Uso de ferramentas digitais para trabalho colaborativo e gestão de informação.
Módulo 12: UC02031 – Aplicar técnicas de Coaching no treino de exercício físico
Aborda ferramentas de coaching para orientação, motivação e definição de metas.
Módulo 13: UC02032 – Desenvolver estratégias de marketing no fitness
Aplica conceitos de marketing, branding e comunicação para promover serviços.
Módulo 14: UC02033 – Atuar com ética e deontologia profissional no serviço do exercício físico
Explora legislação, ética, deontologia e regras profissionais do setor.
Módulo 15: UC02034 – Criar e desenvolver programas de atividades em grupo
Dinamização de aulas de grupo: aeróbica, step, localizada, cycling e outras.
Módulo 16: UC02035 – Prescrever e acompanhar programas de treino online
Capacita para planear, demonstrar e orientar treino à distância.
Módulo 17: UC02036 – Criar e desenvolver programas de hidroginástica
Foca treino em meio aquático, métodos, segurança e coreografias.
Módulo 18: UC02037 – Criar e desenvolver programas Body & Mind
Inclui técnicas de força, flexibilidade, consciência corporal, respiração e postura.
Módulo 19: UC02038 – Construir planos de treino personalizados
Integra avaliação, prescrição e periodização para personal training.
Módulo 20: UC02039 – Criar e implementar atividades físicas para populações especiais
Foca adaptação do exercício a limitações funcionais e condições clínicas.
Módulo 21: UC02040 – Criar e desenvolver programas de outdoor fitness
Planeamento e execução de treino ao ar livre.
Módulo 22: UC02041 – Aplicar técnicas de gestão de espaços de fitness
Inclui gestão operacional, manutenção, fluxos, recursos humanos e qualidade.
Módulo 23: UC02042 – Prescrever exercício adaptado à condição física
Foca avaliação aprofundada e prescrição individualizada para níveis e objetivos distintos.
Módulo 24: UC02043 – Implementar e avaliar estratégias de satisfação de clientes
Foco na qualidade do serviço, satisfação e gestão de reclamações.
Módulo 25: UC02044 – Organizar e gerir espaços desportivos
Esta unidade de competência visa desenvolver capacidades para a organização, gestão e funcionamento de espaços desportivos, nomeadamente ginásios, health clubs, estúdios de treino e...
Módulo 26: UC00031 – Criar e desenvolver ideias de negócio
Desenvolver capacidades para a identificação de oportunidades e geração de ideias de negócio no setor do exercício físico, fitness e promoção da saúde, com base na análise de necessidades...
Módulo 27: UC00032 – Elaborar o plano de negócios
Estruturação e elaboração de planos de negócio aplicados a projetos de exercício físico, fitness e treino personalizado, integrando análise de mercado, definição de serviços, recursos,...
Módulo 28: Formação Prática em Contexto de Trabalho
A Formação Prática em Contexto de Trabalho permite ao formando aplicar, em ambiente real, as competências adquiridas ao longo do curso, integrando-se numa estrutura profissional e consolidando a...

Perguntas Frequentes

Como posso pagar o curso?

Pode pagar por Multibanco, MB WAY ou transferência bancária, em pronto pagamento ou, na maioria dos cursos, em mensalidades sem juros. As opções disponíveis aparecem no momento da inscrição.

O certificado é reconhecido?

Sim. Somos uma entidade formadora certificada pela DGERT e o certificado é emitido através da plataforma SIGO, com validade a nível nacional.

Como acedo ao curso depois de me inscrever?

Após a inscrição recebe por email a confirmação com todas as indicações. Nos cursos online o acesso é feito na nossa plataforma; nos presenciais, as aulas decorrem nas nossas instalações em Faro.

Tenho dúvidas — posso falar com alguém primeiro?

Claro. Fale connosco pelo WhatsApp ou telefone (+351 926 025 196), ou envie o formulário de pedido de informação nesta página. Respondemos rapidamente em horário de expediente.

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