Mindfulness
195,00 €
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Pré-requisitos
– Computador com acesso à Internet e programa Word do Microsoft Office ou semelhante
Destinatários do curso
Este curso é destinado a todos os interessados em adquirir/reciclar competências no âmbito dos conhecimentos acerca do tema da prática do Mindfulness.
Saídas Profissionais
A Formação de Mindfulness é especialmente indicado para todos aqueles que pretendam adquirir competências no âmbito da prática do Mindfulness, bem como auxiliar, a nível pessoal e profissional, todos os que possam beneficiar das técnicas, assim como o próprio formando.
Objetivo Geral:
No final da formação os formandos deverão estar capacitados para aplicar técnicas e métodos de relaxamento baseadas na prática de Mindfulness, identificando os seus benefícios, obstáculos e conceitos importantes como compaixão, motivação e outros. Pretende-se ainda que os formandos ponham em prática os ensinamentos nas relações interpessoais que estabelecem e na promoção do bem estar e equilíbrio emocional.
Objetivos Específicos:
– Identificar as atitudes e benefícios associados à prática do Mindfulness;
– Enumerar os obstáculos à prática de Mindfulness;
– Reconhecer a importância de conceitos como a compaixão, motivação e meditação para a prática do Mindfulness;
– Associar a importância das relações interpessoais na prática do Mindfulness;
– Reconhecer o valor do Mindfulness como atividade promotora do bem estar e equilíbrio emocional.
Certificação
No final do curso os formandos aprovados receberão um certificado de formação emitido através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) coordenado pela DGEEC (Direção Geral de Estatísticas da Educação e Ciência). O certificado será emitido de acordo com o previsto na Portaria nº 474/2010, de 8 de Julho.
O Certificado de Qualificações é emitido sempre que os formandos atinjam uma classificação final igual ou superior a 10,00 valores.
Vantagens de fazer Formação na nossa Entidade
– Formação Certificada e por isso dedutível em 30% nas despesas de IRS;
– Conteúdos disponíveis 24h/dia em qualquer local;
– Plataforma de formação à distância de fácil utilização; – Preço competitivo;
– Experiência desde 2002.
Programa
- O que é o Mindfulness?
- Introdução à prática do Mindfulness
- Praticar Mindfulness
- Mindfulness e as Relações Interpessoais
- Mindfulness na Saúde e no Bem-Estar
Organização da Formação
O curso está organizado no formato e-learning com sessões síncronas e assíncronas: As sessões assíncronas, serão realizadas na nossa plataforma, de acordo com a sua disponibilidade diária de horário, não têm horário fixo e desenvolvem-se de acordo com o cronograma. Inicialmente haverá uma (1) sessão síncrona (em direto com o formador), via ZOOM, em horário pós-laboral, a definir.
Na generalidade dos cursos, cada módulo é organizado de modo a tornar fácil a aprendizagem sendo normalmente constituídos por diversos tipos de materiais pedagógicos. Tipicamente em cada módulo irá encontrar:
– Uma introdução na qual são referidos os conteúdos a tratar, os materiais pedagógicos a utilizar e o tipo de avaliação no final.
– Um manual, em formato PDF, onde estão os conteúdos do módulo.
– Vídeos práticos explicativos das técnicas (quando necessário e possível).
– Outros documentos de apoio (Vídeos, links para sites, artigos, e-books, ou outros consoante o assunto)
– Exercícios práticos referentes aos conteúdos do módulo.
– Avaliação do módulo (Teste sumativo ou Proposta de Trabalho)
No início de cada curso, convidamos os formandos a utilizar a plataforma de aprendizagem com o apoio de um pequeno guia, contando, no entanto, com o apoio permanente da nossa equipa.
Durante o curso o formando é permanentemente acompanhado de modo a garantir o processo de aprendizagem. É promovido o contacto assíncrono (via e-mail ou por mensagem) de modo a esclarecer dúvidas e trocar conhecimentos ou experiências.
Modalidade de Formação
Este curso enquadra-se na modalidade de formação contínua certificada. Priorizamos metodologias dinâmicas e interativas para que o/a formando/a tenha um percurso formativo o mais didático possível, impedindo a sua desmotivação para a aprendizagem.
A avaliação das aprendizagens será efetuada pela análise do desenvolvimento de cada formando ao longo da ação.
No fim da formação também os formandos irão avaliar a formação, preenchendo os questionários de satisfação face às condições de realização da formação e face ao formador.
Também o formador avalia as condições de realização da formação e o grupo de formandos. Estes questionários são posteriormente alvo de análise e são utilizados para os processos de melhoria contínua.
Formadora
