Área de Formação - Desenvolvimento Pessoal

Promoção!

Formação de Mindfulness

A Formação de Mindfulness, foi desenvolvido de modo a dotar os formandos das competências, atitudes e capacidades adequadas e necessárias  para aplicar técnicas e métodos de relaxamento baseadas na prática de Mindfulness, identificando os seus benefícios, obstáculos e conceitos importantes como compaixão, motivação e outros. Pretende-se ainda que os formandos ponham em prática os ensinamentos nas relações interpessoais que estabelecem e na promoção do bem estar e equilíbrio emocional.
Promoção de 10 de Julho a 31 de Julho

O preço original era: 195,00 €.O preço atual é: 150,00 €.

Com início a 31 de Julho
Duração de 45 dias
Carga horária de 38 horas assíncronas + 2 horas síncronas (zoom)

Por favor, preencha os dados abaixo para enviar a sua Pré Inscrição

Pré-requisitos

– Computador com acesso à Internet e programa Word do Microsoft Office ou semelhante

Destinatários do curso

Este curso é destinado a todos os interessados em adquirir/reciclar competências no âmbito dos conhecimentos acerca do tema da prática do Mindfulness.

Saídas Profissionais

A Formação de Mindfulness é especialmente indicado para todos aqueles que pretendam adquirir competências no âmbito da prática do Mindfulness, bem como auxiliar, a nível pessoal e profissional, todos os que possam beneficiar das técnicas, assim como o próprio formando.

Certificação

No final do curso os formandos aprovados receberão um certificado de formação emitido através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) coordenado pela DGEEC (Direção Geral de Estatísticas da Educação e Ciência). O certificado será emitido de acordo com o previsto na Portaria nº 474/2010, de 8 de Julho.

O Certificado de Qualificações é emitido sempre que os formandos atinjam uma classificação final igual ou superior a 10,00 valores.

Vantagens de fazer Formação na nossa Entidade

– Formação Certificada e por isso dedutível em 30% nas despesas de IRS;
– Conteúdos disponíveis 24h/dia em qualquer local;
– Plataforma de formação à distância de fácil utilização;
– Preço competitivo;
– Experiência desde 2002.

Objetivo Geral:

No final da formação os formandos deverão estar capacitados  para aplicar técnicas e métodos de relaxamento baseadas na prática de Mindfulness, identificando os seus benefícios, obstáculos e conceitos importantes como compaixão, motivação e outros. Pretende-se ainda que os formandos ponham em prática os ensinamentos nas relações interpessoais que estabelecem e na promoção do bem estar e equilíbrio emocional.

 

Objetivos Específicos:

– Identificar as atitudes e benefícios associados à prática do Mindfulness;

– Enumerar os obstáculos à prática de Mindfulness;

– Reconhecer a importância de conceitos como a compaixão, motivação e meditação para a prática do Mindfulness;

– Associar a importância das relações interpessoais na prática do Mindfulness;

– Reconhecer o valor do Mindfulness como atividade promotora do bem estar e equilíbrio emocional.

 

Programa

  1. O que é o Mindfulness?
  2. Introdução à prática do Mindfulness
  3. Praticar Mindfulness
  4. Mindfulness e as Relações Interpessoais
  5. Mindfulness na Saúde e no Bem-Estar

 

Organização da Formação

O curso está organizado no formato e-learning com sessões síncronas e assíncronas: As sessões assíncronas, serão realizadas na nossa plataforma, de acordo com a sua disponibilidade diária de horário, não têm horário fixo e desenvolvem-se de acordo com o cronograma. Inicialmente haverá uma (1) sessão síncrona (em direto com o formador), via ZOOM, em horário pós-laboral, a definir.

Na generalidade dos cursos, cada módulo é organizado de modo a tornar fácil a aprendizagem sendo normalmente constituídos por diversos tipos de materiais pedagógicos. Tipicamente em cada módulo irá encontrar:

– Uma introdução na qual são referidos os conteúdos a tratar, os materiais pedagógicos a utilizar e o tipo de avaliação no final.

– Um manual, em formato PDF, onde estão os conteúdos do módulo.

– Vídeos práticos explicativos das técnicas (quando necessário e possível).

– Outros documentos de apoio (Vídeos, links para sites, artigos, e-books, ou outros consoante o assunto)

– Exercícios práticos referentes aos conteúdos do módulo.

– Avaliação do módulo (Teste sumativo ou Proposta de Trabalho)

No início de cada curso, convidamos os formandos a utilizar a plataforma de aprendizagem com o apoio de um pequeno guia, contando, no entanto, com o apoio permanente da nossa equipa.

Durante o curso o formando é permanentemente acompanhado de modo a garantir o processo de aprendizagem. É promovido o contacto assíncrono (via e-mail ou por mensagem) de modo a esclarecer dúvidas e trocar conhecimentos ou experiências.

 

Modalidade de Formação

Este curso enquadra-se na modalidade de formação contínua certificada. Priorizamos metodologias dinâmicas e interativas para que o/a formando/a tenha um percurso formativo o mais didático possível, impedindo a sua desmotivação para a aprendizagem.

A avaliação das aprendizagens será efetuada pela análise do desenvolvimento de cada formando ao longo da ação.

No fim da formação também os formandos irão avaliar a formação, preenchendo os questionários de satisfação face às condições de realização da formação e face ao formador.

Também o formador avalia as condições de realização da formação e o grupo de formandos. Estes questionários são posteriormente alvo de análise e são utilizados para os processos de melhoria contínua.

Formadora

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O preço original era: 110,00 €.O preço atual é: 90,00 €.